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夏季多吃苦味食物有助身体健康

2011年08月18日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1374

　　导读：夏季宝宝饮食需要注意什么呢？很多家长都会有这样的困惑。宝宝变得不爱吃饭，经常吵闹着说要喝冷饮之类的。这有可能是因为妈妈做的菜不是很合宝宝的胃口，为了更好的改善宝宝的这种问题，家长应该适当给宝宝吃一些苦味的食物。

　　炎热的夏天已经来临，由于闷热的天气让人很没有食欲。宝宝也不爱吃饭，特别喜欢喝一些冷饮来消暑。不过，适当给宝宝补充一些苦味食物能够刺激宝宝舌头的味蕾，激活味觉神经，也能刺激唾液腺，增进唾液分泌。还能刺激胃液和胆汁的分泌。所以，宝宝夏天多吃苦味的食物有助于身体健康。苦味食品有一种特性，就是能够使宝宝肠道内的细菌保持正常的平衡状态。

　　这种食物能够抑制有害菌，帮助有益菌的功能，有助于肠道发挥功能，尤其是肠道和骨髓的造血功能，改善少儿的贫血状态。现在少儿摄取的咸、甜之味过多，容易引发许多疾病，造成幼儿体质不佳，抵抗力下降。为了改变五味失衡状况，应给孩子吃些苦味食品。这样能够改善宝宝对于食物的某种偏好。苦味食物有几大好处，一方面是能够促进食欲。

编辑：WebEdit
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