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有助于强化宝宝记忆力的食品推荐

2011年08月05日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:2050

  导读:处于成长发育期的宝宝需要补充各类营养物质,鱼类称得上是营养的佳品,鱼类食物中含有丰富的球蛋白和不饱和脂肪酸。另外,核桃对于宝宝脑部的发育也是很有功效的。那么,还有哪些食物对于宝宝的成长具有比较大的帮助呢?


  宝宝的健康成长对于家长而言是莫大的欣慰,处于发育阶段的宝宝最需要的是补充各类营养物质,父母在给宝宝提供食物的时候,需要保证均衡的营养。那么,在进补之前,父母需要对于食物的营养进行一个大致的了解,然后再相应的进行补充。鱼类是最为常见也是营养最为丰富的一种食物,有一句古话是这样说的:鱼之味,乃百味之味,吃了鱼,百味无味。

  鱼类中含有丰富的球蛋白以及不饱和脂肪酸等成分,这些都是幼儿脑部发育所必需的营养素。关于淡水鱼以及海鱼两者之间,谁的营养元素高一些,专家还没有给出一个论断。不过,中国的淡水鱼养殖水域污染较严重,专家建议,最好给宝宝选择食用多一些的淡水鱼。核桃仁对于宝宝脑部的发育具有很好的功效,能益血补髓、强肾补脑,是强化记忆力和理解力的佳品。

编辑:WebEdit
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