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健身运动添新宠:水中健身运动

2011年06月14日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1023


  水中健身适宜的人群

  水中健身一般在1至1.4米深的水中进行,简单易学,即使锻炼者不会游泳也可以进行练习。理论上来讲,水中健身适合各个年龄段的人,但是目前为止,进行水中健身的人群大多在30至70岁之间。

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