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怎样缓解经期综合症 对抗经期不适

2011年08月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：903

　　2、腰痛

　　女性如果肝肾亏虚、体弱、寒气长期积聚与身体内的话，就容易在经期时出现腰酸背痛的情况。这通常都会让女性坐立不安，进而影响到情绪方面的问题。出现腰酸背痛时，有的女性习惯用手去捶打腰背位置。但这样是不正确的做法，只会让腰酸背痛陷入恶性循环当中。

　　治疗方法：

　　以热毛巾对腰间疼痛位置进行热敷，促进腰背血液血液，减轻因盆腔充血所致的酸痛症状。另外，热敷的时间要控制在10分钟左右，而且腰部前、后、左、右的位置都要敷。

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