导读:女性每月都要经历一次不容易的经期。特别当面临这学习、工作上的过大压力大时,女性往往在精神上会长期处于高度紧张压抑的状态。由此会导致月经期间出现多种身体不适。下面教你如何在月经期间缓解疼痛。
1、月经前鼻塞
诱因:鼻腔粘膜上皮与女性生殖器官之间存在着生理联系。而卵巢激素的变化会使鼻粘膜发生充血、肿胀和渗液,从而导致鼻塞。
改善方法:可用“鼻通”或“滴鼻净”缓解症状,每日3-5次。