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月经期该如何保养才会舒服地度过

2011年06月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1006


　　3、合理地调配自己的饮食

　　饮食能够健身，也能够治病。在用药的时候配合饮食治疗，既能够减少毒药对人体的损害，又能够为人体补气，提高治疗的效果。合理的饮食，要注意饮食的数量、软硬、冷热、品种等方面的选择。经常吃一些生冷或硬食或辛辣的食物造成脾虚胃弱，导致月经不调。所以月经的调养要注意合理调配自己的饮食。不宜多吃偏寒凉的食物。比如各种水果以及一些瓜类。

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