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告诉你早餐吃什么最好 某些人不吃早餐是“好”事

2011年12月23日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：909


　　3、中年人

　　进入中年时期，身体衰老加快。另外，中年人身心方面负担比其他年龄段要重，所以早餐中需多补充蛋白质、钙质、磷质、维生素等营养物质，有助延缓身体衰老时间。另外，中年人是身体“发福”的高危人群，所以饮食中要避免进食高脂肪、高热量食物。

编辑：WebEdit
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