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在冬季多喝水的好处多 与夏季相比冬季更要多喝水

2011年12月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：778

　　导读：夏季汗多炎热，人体需要补充充足的水分，而与夏季相比，冬季多喝水也同样重要。在冬季喝水的好处多多，可以防止肌肤变得干燥，预防起皱。冬季多喝水能保证身体各项机能的正常运行。

　　我们提倡夏季应多喝水，因为身体流失水分多，而在冬季，因为天气干燥等原因，我们仍然需要多喝水。冬季喝水的好处多，特别是对于女性养生养颜来说，冬季多喝水可以预防肌肤变得干燥而起皱。

　　不要以为在冬季不出汗身体的水分就是充足的，及时不出汗每天人体都会排出2500毫升左右的水分，所以在冬季每天喝水的量都不能少于2500毫升。在冬季天气干燥、风大，这些环境因素都会使人身体水分流失，此外，因为冬季人们常常关在房子里烤火取暖，很容易会缺氧，导致呼吸困难等症状，而多喝水有利氧气的供给和维持呼吸顺畅，让身体维持良好的状态。

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