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冬季手脚冰冷吃什么回暖 四款中医药膳保暖过冬

2011年12月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：890

　　导读：在冬季，有的人及时穿得再多都会有手脚冰冷的症状，这其实与人体气血不足有关。冬季手脚冰冷怎么办？可以通过饮食进补的方法使身体回暖，手脚冰冷吃什么？下面的四款中医药膳能助大家手脚回暖。

　　冬天的时候，很多人会因为气血不足而有手脚冰冷的症状，应该怎样缓解这种症状呢？饮食的方法是一个不错的选择，手脚冰冷吃什么？中医药膳能有助大家身体回暖，下面介绍四款适合手脚冰冷症服用的药膳。

　　1、当归黄芪羊肉粥

　　材料：20克当归、30克黄芪、250克生羊肉、10克生姜、80克粳米、5克陈皮丝

　　方法：首先先把黄芪和当归加水煮上20到30分钟，煮好之后取出汁液，将药渣去除，接着洗净羊肉切好，洗净生姜切丝，洗净粳米，然后先用药汁与羊肉一起炖煮，等羊肉炖烂之后再加入生姜、粳米以及陈皮丝，再继续煮30到50分钟即可。

编辑：WebEdit
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