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脾虚吃什么进行调理 冬季饮食养生治疗脾虚的食谱

2011年12月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：936

　　导读：现代都市人有很多都处于亚健康的状态，肝郁脾虚也是导致亚健康的一个原因所在。脾虚怎么调理，有脾虚症状的人恢复身体健康的过程比较缓慢，可以采用饮食调理的方法。在这个冬季脾虚吃什么进行调理养生？下面有几道有助治疗脾虚的食谱介绍。

　　肝郁脾虚与现代人的亚健康有着一定的联系，脾虚怎么调理？饮食将是一个重要的调理方面，脾虚吃什么好？下面的几个食谱有助调理脾虚症状，恢复身体健康。

　　1、菠菜炖血

　　食材：200克菠菜、100克动物血

　　方法：洗净菠菜，将菠菜和动物血一起煮汤即可。

　　菠菜有着疏肝养血的功效，它同时还可以滋阴润燥，治疗肝气不舒的症状，将其和动物血一起煮汤食用，能起到很好的补血作用，适合肝郁脾虚型的亚健康患者服用。

编辑：WebEdit
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