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冬天喝什么汤最好 冬天养颜润肤汤不怕天气干燥

2011年12月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：910

　　导读：冬天喝什么汤最好最养颜润肤？由于冬天天气干燥且寒冷，身体皮肤以及内脏容易处于缺水状态，急需水分营养进行滋润。而冬天里喝汤是最好的养颜补水方法。喝汤不但有效为身体补水，而且汤汁中富含多种营养成分，能及时补充身体营养所需。

　　冬天喝什么汤最好：

　　1、蔬菜龙骨汤

　　食材：猪龙骨1根，玉米1根，蘑菇10朵，胡萝卜1根，西芹2根，姜8片，盐，香葱。

　　方法：

　　先把猪龙骨洗净，然后用热水烫一下，沥干水分。玉米洗净，切段。蘑菇浸泡至软，洗净。西芹洗净。胡萝卜洗净、去皮、切厚块。把猪龙骨、胡萝卜、玉米、蘑菇、生姜片一同放入煲中，加入适量清水，煲1小时后，继续加入西芹，煲30分钟，然后撒入葱花和食盐即可。

　　功效：帮助身体补充不饱和脂肪酸、铁质、磷质、钙质、维生素、胡萝卜素等众多营养素，具有滋补润肺、养颜、排毒等功效。

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