• 您好，欢迎来到街头时尚

补充维生素需注意六个事项 正确服用才能保证效果

2011年12月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：966

　　导读：维生素是人生命的必须营养元素，缺乏维生素会导致诸多身体问题。正因如此，很多人在平常都会非常注意补充维生素，除了在饮食上进行补充，另外还会服用维生素药片等等。补充维生素需注意下面六个事项。

　　人们都知道维生素对于身体的健康非常重要，所以在平常都会很注重补充维生素。补充维生素可以通过饮食，也可以通过服用维生素片。补充维生素的时候下面六个事项需要注意：

　　1、维生素A、D切勿与米汤一起进食

　　在平常补充维生素A、D的时候，特别是家长给孩子食用鱼肝油补充的时候，喜欢将鱼肝油滴到米汤当中，其实这种做法是不正确的。在米汤当中，存在一种叫做脂肪氧酶的物质，它可以使鱼肝油当中的维生素A、D都溶解破坏掉，热的米汤就容易，所以在补充维生素A、D的时候不要和米汤一起进食。

编辑：WebEdit
韩酷时尚