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女性产后月经不调怎么办 四道食谱助新妈妈恢复健康

2011年11月23日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：775

　　导读：有部分的女性在生完孩子之后会出现月经不调的症状，女性产后月经不调怎么办？产后月经不调切勿忽视，饮食是调节月经的一种好方法。产后的新妈妈们怎样通过饮食调节月经呢？下面的四道食谱可助新妈妈们恢复健康。

　　部分的女性在产后会有月经不调的症状，新妈妈们产后月经不调怎么办？可以采用饮食调理的方法，下面四道食谱可以帮助新妈妈们恢复健康。

　　一、乌贼汤

　　食材：500克乌贼、适量的姜、葱、精盐、味精、胡椒面、香油

　　方法：首先先把乌贼洗干净，然后用刀切好，接着将乌贼放进砂锅当中，然后将姜葱洗净切丝，也放进煲中，再加适量的清水，用大火烧煮，煮沸后转成文火炖15分钟，然后再加调味料即可。

　　作用：此道食谱能起到滋阴和血的作用，适合女性血虚、经闭、崩漏、月经不调等症。

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