导读:各种维生素的作用你有多少了解呢?机体的生长发育、新陈代谢过程都不能缺少维生素的参与。维生素又被成为“维他命”,是维持我们生命、保持机体活性的重要物质。对于各种维生素的功效,它们在人体中是分工合作,从而一同促进机体和谐运作的。
各种维生素的作用:
1、维生素C。这是我们都熟知的维生素种类。补充维生素C有助提高免疫力,预防感冒、过敏症、癌症等疾病的发生。另外,手术后的病人适量补充维生素C,有助加快身体康复情况。
2、维生素E。想要推迟细胞老化的时间、提高细胞耐力,就需要补充维生素E了。另外,如果维生素E与维生素A配合使用,能够保护肺部、消除身体疲劳、预防伤口形成疤痕、预防高血压以及孕妇流产或早产等。