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补血的食物 当归怎么吃补血的方法

2011年11月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：858

　　导读：补血的食物里面，当归适用于血型性体质的人进行补血食用。在妇科滋补类食物中，当归是圣品。血虚型的人容易出现心悸、头晕、疲倦乏力等症状，这些都可以通过食用当归治疗改善。当归怎么吃补血？当归补血的话，饮食中可以利用当归与食物一同制作成药膳食用。

　　当归属于女性滋补治病的常用中药，更是补血的食物中的佳品。《本草纲目》中有记载当归“调血”的功效。当归补血适用于血虚型的人。另外，女性月经不调要可以通过饮用当归进行调理。那当归怎么吃补血呢？

　　1、当归猪心药膳汤

　　食材：当归15克、党参20克、猪心1个、生姜、葱、胡椒、食盐。

　　方法：当归、党参洗净，与清水一同煎半小时，隔渣取汁。猪心洗净，与生姜、葱、胡椒一同放入锅中，加入清水和当归党参汁，煮成汤后，加入食盐即可。

　　作用：补血益气，有助治疗改善气短、心悸、手脚乏力、贫血、神经衰弱等病症。

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