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陈允斌百科全说笔记 补品如何吃避免进补误区

2011年11月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：818

　　导读：对于百科全说陈允斌，相信大家并不陌生。湖南百科全说陈允斌曾在节目中与大家分享了众多生活养生小秘诀。下面，我们一起来看看陈允斌百科全说笔记中对于如何进补问题的分析，避免踏入进补误区，损害身体健康。

　　进补是养生的重要途径之一，特别在秋冬季节，进补更是很多人都关注的问题。但补品是不能乱吃的，吃补品的方法对了，才能颐养天年。但如果补品吃错了，则会对健康造成损害。通过陈允斌百科全说笔记，如我们一起看看日常饮食中应如何正确吃补品进补，避免踏入进补误区。

　　红枣是女性补血养颜的佳品，同时，由于红枣中含有丰富铁质，所以也是缺铁性贫血患者的补血良伴。但百科全说陈允斌指出，不是每个人都适合进食红枣滋补的。红枣本身是性热食物，吃后身体会生痰湿或痰热。所以体内湿气重或者容易痰多的人都不宜进食红枣。另外，如果皮肤容易发生过敏、身体肥胖、小孩积食等情况，都是不适宜吃红枣的。

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