月牙的大小通常占指甲的1/5,其边缘是清晰的,若大小小于1/5,那么很可能说明身体精力不充足,肠胃的消化力变差了。如果月牙的色泽变得灰暗、变细甚至是消失,这很可能是身体出现了像内出血、肿瘤等一类的消耗性的疾病。在月牙变小的时候,应及时地对饮食做调整,补充充足的营养,对于营养过剩的人也需注意调整,可多吃素食,将饮食营养平衡过来。平常还应注意养成良好的生活习惯。