1、勿食生冷食品
在平常的饮食中应注意不要吃生冷的食物,常吃这些食物会导致脾胃功能受到影响,容易使得内分泌系统功能出现紊乱不协调。
2、 注意预防上火
上火这种症状会影响人体内的阴阳平衡,一些内火旺盛的人,常常会非常容易引起一些炎症症状,常上火的人则容易引起鼻塞、喉痛、鼻炎等症。