手脚冰冷怎么办?这需要从生活中的各方面注意。注意多加运动,可以在早上起来之后做做运动,进行快走、甩手运动都可以促进身体气血循环,令身体恢复温暖。在饮食上也许多加注意,尽量补充维生素,维生素有助末梢血管扩张,能促进末梢血管的血液循环。另外,还可以多食用含有烟碱酸的食物,比如花生就是富含烟碱酸的食物,有助改善神经紧张,稳定神经系统和循环系统。