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冬季女人补血吃什么好 饮食药膳补气血方法大全

2011年12月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：2151


　　二、药膳补血

　　补血补气，中药将会是一个非常有利的助手，在中药药材中，有很多都是有补血功效的，且补血的效果非常不错。中药补血可以借助当归、熟地、川芎、白芍、阿胶。很多中药都可以和平常的一些食物做成药膳，且味道还挺不错，可以制作当归羊肉煲、四物鸡汤等等。

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