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中医养生方法 从《黄帝内经》学习日常保健妙法

2011年11月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1842


　　“久视伤血，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤肉，久卧伤气······”《黄帝内经》认为长时间保持一种肢体状态，是对健康不利的，不同运动状态需适时转换，以免身体有损。比如我们平时睡太久了，反而会感到身体特别劳累。而久站和久坐，也是痔疮诱发成因之一。由此可见，各种肢体运动状态互相掺和对于养生具有重要意义。

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