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腿抽筋怎么办简单三步解决 日常生活应如何预防抽筋

2011年11月04日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1836


　　4、晚上睡觉腿抽筋的人，在睡觉的时候要注意做好保暖，在睡觉之前将身体的肌肉拉伸一下也可以防止睡觉时抽筋症状，特别可以针对腿部做；

　　5、孕妇也是一个非常容易有抽筋症状的群体，在睡觉或者久坐的时候，应常更换姿势，隔一小时更换一次。在睡觉之前可以拿温水洗洗脚和小腿部位，也能起到预防作用，另外，同样也需补充身体营养。

编辑：WebEdit
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