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失恋心痛怎么办 9招帮你hold住情绪

2011年09月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1214

　　导语：失恋了，悲痛、挫折感和愤怒一直啃食着身心，如何是好？失恋，是人生的最大挫败感，让人的身心疲惫，感到世界无光。失恋心痛怎么办？其实，别怕失恋，失恋是人生必经过程，经历过了，你会发现自己更成熟更稳重。9招帮你hold住情绪，做回自己。

　　1、凝视前方，不回首，保持尊严：不要去找他、不要与他联络、不要再眷恋过去的曾经。要有自己的尊严，要维持自己的尊严，向前看、向前走！让自己骄傲向前吧。

　　2、要哭，洗澡时混合水声尽情哭。要叫，在一个无人的地方用力嘶喊。要撕，关起门来大力撕个痛快。要倾诉，找知心好友大诉苦水。

　　3、做出不在乎的样子：真正不在乎是不可能那么快的，但起码要让自己振作起来，多想一些不让自己难过的东西。想着他都不在乎了，我为什么要在乎？对付负心人的最佳办法就是让自己活得好好地，你要看我难过痛苦，我偏不让你称心如意。这些想法都可以帮助你hold住情绪，走出灰暗的天空哦。

　　4、清除他的痕迹：好用的东西可以留起来，丢掉会让自己回忆过去的东西。不要去你们以前常去的地方，以免触景伤情。

编辑：WebEdit
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