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如何提高怀孕率 十个小妙招帮你忙

2011年07月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1024

　　导读：趁着身体健康、年轻力壮，想要个小宝宝，但是往往越是想要，却总是迟迟无法受孕。因此想要受孕必须抛开所有的烦恼，轻松地享受两人世界，方能提高怀孕率，比如吃一些提高受孕率的食物、有着健康的生活方式、掌握排卵期等。现在我们就来说说如何提高怀孕率的十个小妙招。

　　1、吃一些食物，自然孕育

　　如果男性体内锌缺乏，就会导致睾丸激素分泌过低，减少精子数量，因此男性应该多吃一些富含锌、钙以及维生素D的食物，比如精肉、鸡、海鲜、谷物以及牛奶。女性可以经常喝喝清茶，研究发现，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。

　　2、健康的生活方式

　　不喝含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，比如米酒、甜酒、可乐等，这些食物非常容易引起染色体畸变，导致胎儿畸形；不要抽烟，烟草含有20多种有害成分，会导致染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质还会导致精子数量下降，甚至阳痿；不要过度锻炼，女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重还会导致女性失去怀孕能力。

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