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新鲜玩法帮你快速减压 轻松放下心头大石

2012年02月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1010


　　3、夏天减压的方法：冰块

　　夏天人多气杂，加上压力很大。回到家，用一些冰块用毛巾包住直敷在额头上，或是放在肩膀与脖子的中间。这样的减压效果最显著并且有效哦。

　　4、自我按摩的好地方：沙发

　　按摩被证明是一种很棒的压力减轻剂，尤其当你身上背负着过多的责任的时候。他减缓压力和焦虑情绪，同时，使你放松和减慢你的心跳速度。躺在沙发上十至三十分钟，切断电话，是一种卓越的搞定压力的办法。这样可以给你的电池重新充电，很好的解决你生活中的外部压力。

编辑：WebEdit
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