抑郁症自我治疗方法
春天有抑郁情绪很正常,就像人们偶尔会感冒发烧一样,首先自己不要对号入座,不要太紧张而产生各种焦虑情绪。只要不是特别大的情绪波动,或者超过14天的持续情绪低迷,都不用特别在意。不过一旦情绪超过两个星期的持续低落,就要认真地对待并寻求如何治疗抑郁症的方法了。