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如何让身体长得更高 美容体操让你再高3厘米

2012年02月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：993

　　导读：如何让身体长得更高？很多人都希望自己能再长高一点，怎样才能快速长高？女生长高的运动方法有哪些呢？一起来看看时尚美容体操，每天做3次，只要你还未满25岁，那3个月后最少也能长高3厘米，而且体态也会变得更加婀娜多姿，试试吧！

　　一、先两脚并拢，笔直站立，然后将一条腿向后移半步，慢慢地向前弯曲上体，记住一定要挺直膝盖，当手指触到地面时保持这个姿势5秒。这个动作连续做15～20次，长期坚持可以使大腿及膝盖的线条变得更加优美。

　　二、双脚打开30～60厘米，挺直站立，一条腿向后退半步，上身弯曲，让指尖能够触及另一侧的脚趾。这个动作连续做10～15次，不仅能让手腕的线条变得优美柔和，还能腰围缩小、矫正脊椎柱的弯曲。

编辑：WebEdit
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