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月经推迟的女性可饮食补救 月经迟来吃什么调理

2011年12月27日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：887


　　5、多食用富含高纤维的食物有益，想蔬菜、水果、全谷类食物、全麦面包、燕麦、糙米等等，这些食物都是富含丰富纤维质的食物，能帮助促进身体动情激素的释放，使得人体血液中的镁的含量增加，可以放松神经，进而起到调理月经的作用。

　　总之，饮食对人体健康有着非常大的影响，对月经也同样，所以需注意养成健康的饮食习惯。

编辑：WebEdit
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