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关注身心健康 警惕十个精神压力大症状表现

2011年07月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1099


　　４、怪梦：如果压力过大的话，会影响到睡眠质量，除了会造成浅眠外，还会怪梦连连。这样的情况下，在睡觉之前因避免摄入咖啡因和酒精，以保证良好的睡眠质量。

　　５、口腔疼痛：美国牙科协会消费顾问马修·米斯纳博士表示，压力大会加重一部分人在睡眠时的磨牙症状，从而出现口腔上颚部疼痛的症状。对这部分人来说，可以在睡眠时带上保护牙套，以减轻对口腔造成的伤害。

　　６、牙龈出血：据巴西一项研究表明，面临压力大的人患上牙周病的几率比普通人要大。

编辑：WebEdit
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