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出现亚健康症状如何调理 饮食调理亚健康的方法

2012年02月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1167


　　3、压力大时的饮食

　　平常工作的时候，很多人都要顶着压力，长期承受压力对于身心的健康都不利。怎样缓解压力，在饮食上应注意多补充些维生素C，多吃含维生素C的食物，可以吃些菠菜、菜花、芝麻、水果等。除了食物补充维C，也可以服用维生素C片剂帮助提高补充效果。

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