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肩周炎的注意事项 加快肩周炎的康复

2012年02月09日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:967


  矫正不良姿势

  站立时抬头挺胸、肩臂沉降、下颌内收,注意身体左右对称。坐着的时候,切忌含胸、趴坐等,椅背需后倾7到10度,膝盖位置高于股关节水平,这样坐着比较舒服自然。睡觉时,枕头高度需与脊椎生理曲线相符。侧卧时避免让下位肩膀受压过度。

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