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失眠吃什么好 治疗失眠吃蛋黄百合糖水

2012年01月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1235


　　蛋黄百合粥：

　　食材：1个鸡蛋黄，5钱生百合，200毫升水，50毫升凉开水，少量冰糖。

　　方法：

　　1、生百合洗净，放锅中，蒸熟。

　　2、往蒸熟的百合中加入鸡蛋黄，以及200毫升水，搅拌均匀，再加入冰糖。

　　3、把鸡蛋百合放锅中煮沸，然后再加入50毫升凉开水调开即可。

　　功效：此食疗适合在睡前服用，具有安心宁神，放松神经，促进睡眠等作用。

编辑：WebEdit
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