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缺铁的危害导致女性不孕 告诉你缺铁吃什么好

2011年12月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：982


　　缺铁吃什么好？日常生活中补充铁质最好通过饮食途径来达到目的。提及饮食补铁方面问题，吃动物肝脏是比较好的选择，尤其是猪肝，因为猪肝中含铁量高达25%。另外，牛肉、羊肉等肉类所含铁质也超过10%。除此以外，菠菜、奶类和蛋类食物，都是补血的好帮手。

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编辑：WebEdit
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