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脖子经常落枕怎么办 每工作1小时活动颈椎

2011年12月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：864


　　2、注意枕头高度

　　经常落枕的人，要检查现时使用的枕头是否与自身脖子高度不合适。若枕头高度与颈椎弯曲度差异大的话，会导致经常落枕。大部分情况下，12厘米高的枕头是与颈椎生理弯曲度比较合适的。但由于存在一些差异比较大的个体情况，所以这个高度也不是绝对的。

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