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揭示心率与寿命的关系 教你如何控制心率增加长寿机会

2011年12月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1161


　　如何让静息心率保持60次，延长寿命：

　　1、适度运动

　　虽然运动会导致心率加快，但适度的运动能够锻炼心脏，加强心脏机能，从而帮助减慢静息心率。如果静息心率（除睡眠状态）处于每分钟50到65次之间的话，则是心率正常范围，有助延长寿命。

编辑：WebEdit
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