导读:恋爱中也会出现情感亚健康状态。爱情可以让人甜蜜,也可以导致人身心俱疲。如何判断自己的恋爱是否进入到疲劳期,出现情感亚健康呢?单相思、对恋情想法消极、喜怒过度受对方影响以及陷入暧昧关系等都属于亚健康情感状态。
情感亚健康表现:
1、陷入单相思状态
自己在对方身上投放的感情不断加深,但却始终鼓不起勇气想对方表白,导致一直处于单相思的痛苦当中,而且身心的疲倦感也与日俱增。想要摆脱这种情感亚健康状态,一直“默默无闻”是无济于事的。其实说出自己内心感受不是什么丢脸的事情,起码比起忐忑不安要好受多了。因此,当你把爱意明确表达出来后,身心都会变得轻松。