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怎样预防亚健康 瑜伽减压预防亚健康来犯

2011年11月12日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1216


  5、如图所示,身体呈弓步,其中左侧腿部弯至90度,右腿需伸直。然后双手相扣,往后延伸。


  6、脚部保持弓步,其中左脚在前,右脚在后。接着左右手成一直线,右手贴近左脚处。

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