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警惕患嗜睡的原因 避免身体健康受损

2011年10月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：928

　　导读：在15岁到30岁这个年龄段的人里面，是最容易出现嗜睡症的。嗜睡症属于神经功能性疾病中的一种。很多人会忽略嗜睡症的危害。一旦患上嗜睡症的话话，要根治是一件困难的事情。另外。嗜睡症还会对身体健康造成多种危害。下面就一起来看看嗜睡的原因是什么，警惕患上嗜睡症。

　　1、贫血

　　贫血的人，肌肉神经会出现缺氧情况。因此，贫血的人特别容易产生嗜睡、头晕、全身乏力、精神不振、头痛、注意力不集中等情况。要改善嗜睡症症状，饮食中需要多补充铁质以及氨基酸，多进食具补血功能的食物。贫血情况得到改善后，嗜睡的症状也会随之而缓解。

　　2、大脑缺氧

　　当大脑缺氧时，人体精神状况会下降，进而产生疲乏嗜睡情况出现。一般而言，在人体各部分耗氧量当中，大脑占据了25%之多。而人体处于空气不流通的室内环境时，大脑就出现缺氧情况，后果轻则嗜睡，重则导致头晕眼花、晕厥等，从而危及到生命安全。

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