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白领吃什么食物可以抗疲劳 增加工作动力

2011年09月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：987


　　含铁质食物

　　虽然身体所需的铁质量很少，但如果缺乏铁质，就给身体健康造成较大麻烦。因为长期缺铁的话，会导致缺铁性贫血的情况出现，进而身体就会常常感到手脚乏力、精神疲劳等。所以需要通过进食动物肝脏、鸽肉、牛肉等来补充铁质。

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