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亚健康状态免疫力低下怎么办

2011年09月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：994

　　导读：免疫力低下怎么办才好？虽然亚健康在严格意义上不是一种病，但却会导致人体免疫力低下，从而造成疾病的发生。因为，患有亚健康的话，如何提高免疫力对于摆脱亚健康和保护身体具有重要意义。

　　在医学上，亚健康不属于身体疾病的一种，而是指身体处于健康与患病的临界点。那亚健康是如何把我们推向疾病边缘的呢？一般而言，患有亚健康的人最明显的就是身体抵抗力下降。而抵抗力下降也就意味着身体自身的保护屏障减弱了，容易被细菌病毒所入侵。因为，如何提高免疫力对于摆脱亚健康、降低身体患病几率显得十分重要。

　　劳逸结合、经常锻炼，能够有效提高人体免疫力。劳逸结合能够让疲劳的身体得到及时的休息，预防身体陷入过度劳累的状态之中。而运动则是保证身体健康不可缺少的途径。身体就像机器，如果长时间不运动，零件就会失灵。

编辑：WebEdit
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