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怎么预防亚健康状态 6个坏习惯让你获得亚健康“青睐”

2011年08月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1031

　　导读：怎么预防亚健康？改掉一些坏习惯可以避免你出现亚健康状态。有的人，觉得亚健康还不是一种病，所以就忽略了对亚健康的防范。但当亚健康找上你后，疾病也就离你不远了。

　　日常生活当中，有6个坏习惯最容易让你获得亚健康的“青睐”，这6个坏习惯是什么？

　　1、在任何场所都睡觉

　　睡觉是让身体休息的最重要途经，但也不是到处睡都能达到休息效果的。有的人习惯在公交、地铁、办工桌等地方睡觉，只要有时间，哪里都是他的“睡房”。而事实上，这样并不能让身体得到自然放松，反而容易引起肌肉酸痛。

　　2、懒于眨眼

　　眨眼不需费太多力气，但很多人却往往忽略这个动作对于保护眼睛的重要性。长时间对着电脑时，眼睛会出现干涩，如果不适当眨眼的话，眼睛会出现不自觉流泪、视力下降等症状。如果长期对着电脑不眨眼的话，会出现“计算机视觉综合症”。

编辑：WebEdit
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