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导致亚健康的原因 5个根源性方面需警惕

2011年08月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1153


　　4、缺乏运动

　　缺乏运动也是白领一族的致命伤之一。因为平时上下班已经够忙了，有的白领甚至连睡觉的一部分时间都分到工作上去，所以运动显得是一件奢侈的事情。但机体如果长期缺乏运动，就像机器失去了润滑剂一样，会使肌肉的柔韧度以及健康状况下降。所以在周末时，白领们无论如何都需要抽出1小时以上的时间进行户外运动锻炼，否则亚健康就会找上你了。

编辑：WebEdit
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