月经周期规律的妇女可以根据擦拭外阴的粘液,直接观察宫颈粘液性状。当出现透明、稀薄如蛋清样能拉成长丝的粘液,且量增多。这种粘液可以引导精子穿过子宫颈上游至宫腔。这时候外阴潮湿感更明显,并具有润滑感,这时女性的身体处于易受孕期。