2、学会幻想:有研究表明,一些会性幻想的人,其性生活的质量会更高,从性爱中能获得满足。多些进行性幻想,有助更好地体验性反应过程,丰富性生活。 3、保持愉快心情,情绪不满时不性爱:不要在情绪不好的时候,有怨气、牢骚的时候性爱,这样容易给性爱带来阴影。