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湖南卫视百科全说肾 肾阴虚肾阳虚可吃山药补肾

2011年11月18日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：984


　　山药糕补肾

　　利用100克山药，清洗干净，蒸半小时，然后去皮，沾适量白糖食用。这个方法有助中老年人健胃补肾、养肺健脾之用，改善因肾虚而出现的腰膝酸软、乏力症状。

　　山药莲子粥补肾

　　以30可山药、15克莲子、15克芡实、15克薏米、100克大米一同煮成粥服用，有助补中益气、健脾养胃，治疗中老年人因消化不良所致腹泻、身体乏力、心慌气短等情况。

编辑：WebEdit
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