3、豆浆大米粥
准备50克大米、2碗豆浆、适量白糖。把大米洗净,然后和豆浆混合一起煮成粥,煮好之后加入适量的白糖即可。每天早上空腹的时候服用,可以调和脾胃,清热润泽,调养流产后身体。
4、乳鸽枸杞汤
准备30克枸杞、1只乳鸽、盐。把乳鸽处理干净洗净,然后将其和枸杞一起放进煲里加水炖煮,待煮熟时加入适量的盐调味即可。将汤和肉一起吃掉,每天服用2次。这款汤有着补血益气、调理体虚的功效。