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女人冬季防寒补血吃什么 多款补血食谱让你血气充盈

2011年10月28日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：950

　　导读：冬季女人补血吃什么最好？不同季节里适合用来补血的食物都是不同的。女人冬季补血的同时，要考虑到身体保温方面问题。下面，让小编为你介绍一些中医推荐的冬季防寒补血食谱，让你冬日里保持血气充盈好气息。

　　羊肉山药汤

　　食材：羊肉500克，淮山药150克，姜，葱，胡椒，绍酒，食盐。

　　方法：

　　1、先把羊肉洗净，切厚块，沸水热焯一下，沥干水份。

　　2、姜、葱分别洗净，拍扁。

　　3、往锅中倒入水，加入羊肉、淮山药、胡椒，大火煮开，调慢火煲至羊肉变烂后，加入姜、葱、食盐、绍酒，继续煲10分钟即可。

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