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秋季男人吃什么补肾壮阳 六款美味食物更呵护男人

2011年10月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：983

　　导读：男人壮阳补肾是非常有必要的，正值秋季，男人吃什么壮阳补肾呢？比如海参粥、枸杞猪腰粥、苁蓉羊腰粥、鹿角胶粥、杜仲腰花、炒核桃仁等，男人也需要呵护在享受美味的同时，拥有更健康的身体。

　　一、海参粥

　　原料：50克海参、100克粳米、少许葱姜食盐。

　　做法：先将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂，然后将淘洗干净的粳米与海参一起放入大砂锅内，再加入适量清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，再加入葱姜食盐调味即可。

　　吃法：早晨空腹食用。

　　功效：补肾益精，滋阴补血。

　　二、枸杞猪腰粥

　　原料：10克枸杞子、1个猪肾、100克粳米、少许葱姜食盐。

　　做法：将枸杞子、猪肾与粳米洗干净后放在沙锅中煮成粥，再放入葱姜食盐调味即可。

　　功效：益肾阴、补肾阳、固精强腰。

编辑：WebEdit
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