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五款秋季润燥食谱 让你远离干燥

2011年10月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：724

　　导读：秋风起，风干物燥，就连皮肤和身体都逃不了干燥的命运。秋季防干燥，你需要秋季润燥食谱。让小编来向你介绍双耳冬菇、八宝猪肚、罗汉果煲猪肺、黄精鸡翅、灵芝红枣乌鸡煲等秋季润燥食谱，让你过个滋润的秋季。

　　双耳冬菇

　　材料：水发银耳、木耳、冬菇、瘦肉、鸡汤、黄酒、香油、盐、淀粉。

　　做法：将上述材料洗净放入锅内，用鸡汤或者瘦肉汤用大火炖至熟透，然后加入适量的盐、黄酒、香油，再调入淀粉汁，待汤汁粘稠明亮时即可。

　　八宝猪肚

　　材料：猪肚，糯米，红枣，莲子，芡实，枸杞，火腿肠末，葡萄干，食盐，味精。

　　做法：猪肚洗净，糯米淘洗干净，将除猪肚以外的食材加食盐、味精混合搅拌均匀，然后灌入猪肚内，用旺火蒸熟后食用。

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