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科学的喝水方法 喝水可治疗11种病

2011年08月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：935

　　导语：我们都知道人体每天都要喝水来保持身体所需的水分。水可以美肤，保持水嫩，排毒美颜的功效。喝水，并不难，很简单很方便，也很省钱。多喝水对人体是非常有益处的。科学的喝水方法，喝水可治疗11种病哦，学会了不同病症的正确喝水方法就能对付生病！

　　1、感冒

　　感冒时喝水要要这样喝：要喝比平时更多的水。

　　每到感冒的时候，就会听到身边的人说：“记得多喝水呀!”当人感冒发烧时，出于自我保护机能的反应而自身降温，会出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等情况，这时就需要补充大量的水分，才能解决身体渴望水分的欲望。多多喝水可以出汗和排尿，有利于调节体温，排解体内细菌病毒。

　　2、发热

　　发热时喝水要这样喝：间断性、小口补水。

　　当剧烈运动后，身体的温度骤然上升，排出大量汗液才导致的发热。这个时候会感到疲惫，对身体最紧急的呵护是适当饮水。因为水可以调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素供给体能，散放热量，调节体温，增加耐力。注意：运动中很忌讳猛烈补水，运动中补水的科学方法是以间断性、小口补水或者运动前补水。

编辑：WebEdit
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